Oswajanie dziecka z wodą od najmłodszych lat pozwoli zapobiec występowaniu wad postawy. A jeśli wady już wystąpiły – umożliwia ich skorygowanie i zapobieganie ich rozwojowi.
Oto, jak poszczególne style pływania wpływają na prawidłową postawę i rozwój ciała – zarówno u dzieci, jak i dorosłych.
Styl klasyczny (żabka) wykorzystujemy min w korekcji:
- wad postawy zlokalizowanych w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, tj. plecach wklęsłych i skoliozach lędźwiowych
- kolan szpotawych
- płaskostopia
Styl dowolny (kraul): wykorzystujemy min w korekcji:
- wad postawy lokalizujących się w odcinku lędźwiowym kręgosłupa, którym nie towarzyszą zmiany w odcinku piersiowym
- koślawości kolan
- płaskostopia
Styl grzbietowy: wykorzystujemy min w korekcji:
- wad postawy w płaszczyźnie strzałkowej, tj. pleców okrągłych, wklęsłych i wklęsło – okrągłych
•kolanach koślawych - płaskostopia.
Zachęcamy, aby jednym z noworocznych postanowień było zapisanie dziecka na basen. Naprawdę warto!
Autor: Martyna Szatan, pedagog